Bolderings jeb kāpšana alpīnisma sienā ir tiešām daudzpusīgs sporta veids. Kāpelēšana attīsta spēku, līdzsvaru, lokanību un vispārējo fizisko sagatavotību, liekot lietā arī dziļo muskulatūru.
Šī tīmekļa vietne izmanto sīkdatnes – nelielas teksta datnes, kuras tiek saglabātas jūsu datorā vai mobilajā ierīcē, kad jūs atverat vietni. Lai uzzinātu vairāk, spied šeit.